吃虾会胖吗
![吃虾会胖吗](http://pic.yunnanlong.com/230925/2305355393-0.jpg)
简要回答虾是很多人都喜欢的食物 , 老人小孩都很爱 , 那么有些肥胖人群或者是健身减肥人群都想要知道吃虾会不会肥胖?对于这个问题答案很简单 , 就是吃虾一般不会引起肥胖,并且还具有丰富的营养元素 。
详细内容【吃虾会胖吗】01、虾本身就是水中的生物,体内具有丰富的蛋白质、甲壳素等,且它的热量很低 , 含有脂肪也很少 , 并且适量的吃也会为人体新陈代谢提供能量 。
02、虾除了热量少之外还可以增加骨骼的强度,延缓骨质舒适的病情,但也需要注意 , 不要一次吃太多,因为虾属于寒性,吃太多容易拉肚子 。
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