04
打哈欠会传染已经被很多人的生活经验证实 。科学家研究表明 ， 有人打哈欠，则五分钟内约有55%的人也会跟着打哈欠，并且与“哈欠首发者”关系越亲密的人，越容易被传染 。那么，这是为什么呢？科学家给出的答案是同理心 。我们看到身边的人打哈欠 ， 容易设身处地地暗示自己是否感到疲惫，容易打哈欠 。
动物群体中，哈欠传染可作为协调其群体的社会行为，保持警觉，避免受到攻击 。所以, 哈欠传染是个社会性行为 。
正常的打哈欠能给身体输送更多的氧气，醒脑消困 。如果在打哈欠时 ， 伸懒腰 ， 还能调节情绪 ， 舒缓压力 。在失眠的时候，打哈欠加伸懒腰甚至还能唤起睡意，帮助睡眠 。
但是，如果突然几天频繁打哈欠，这个可能预示着身体正处于亚健康状态，身体疲惫，免疫细胞活性下降 。应注意休息，保证充足睡眠，均衡饮食，多补充维生素 。
若上述方法一周还未改善，可以去查一下血粘度和颅压 。特别是老人 ， 突然频繁打哈欠，有可能是中风前兆，脑部处于慢性缺氧状态 。
掌握一些基础简单的饮食和健康知识，可以更好地照顾好家人 。欢迎关注“食光引力”，平衡营养，远离医生！
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研究人员发现，当一个人看到别人打哈欠时，这个人几乎是无意识地想要做同样的事情 。人们可能会意识到这种冲动，但科学家认为，想要打哈欠的开始是无意识的，这意味着信号必须绕过具有模仿功能的镜像神经元系统 。过去 ， 科学家认为镜像神经系统造成了打哈欠的传染 。然而 ， 研究发现，看到其他人打哈欠似乎会使大脑的杏仁核周围区域变得不活跃 。这是大脑中的一块较小区域，有助于解释面部表情之类的东西 。如果该区域在起作用，对打哈欠的有意识反应可能是：“他累了” 。然而，通过暂时封阻这样的解读，最初的打哈欠反应并不是一种有意识的感觉 。
虽然这并不能明确地解释为什么人会被打哈欠传染，但这确实表明有大脑部分负责对哈欠的感知 。此外，打哈欠的反应不是从镜像神经元系统开始的，而是绕过了它 。
其他的解释还包括，打哈欠可能是早期人类进化出的一种能力，用来表示或设定睡眠时间表 。一个传染性的哈欠意味着可能不止一个人感到疲倦，意味着人们该睡觉了 。由于疲劳，人对危险的反应能力下降，打哈欠意味着人们应该找到庇护所并摆脱危险 。于是，这些能够注意到打哈欠的人通过自然选择存活下来，因为他们睡得较好，并且对危险更加警觉 。
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