苹果的热量较低 ， 而且苹果中含有丰富的维生素以及膳食纤维，食用后可以起到促进肠道蠕动、助消化等作用，所以宵夜吃苹果不会长胖 。在减肥期间食用苹果 ， 还可以起到增加饱腹感、补充人体所需营养成分等作用 。
宵夜吃苹果会长胖吗【宵夜吃苹果会长胖吗】
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