秋季成熟的蔬菜有藕、秋葵、茭白、大葱、冬瓜、山药、辣椒、四季豆、花椰菜等 。秋季气候干燥，温差不定，在饮食上要多吃酸类食物，像藕、秋葵、茭白这些当季蔬菜，可以养阴生津，增强免疫力，最适合在秋季食用 。
秋季成熟的有哪些蔬菜
藕，也叫莲藕，在我国的大部分地区均有种植，可生食、煮食 ， 也可药用，是常用的一种餐菜 。藕的营养价值极高，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁等多种物质，可以开胃清热，滋补养性等 。
秋葵 ， 也叫咖啡黄葵、黄秋葵，是一年生的草本植物 ， 原产于印度，我国湖南、湖北、广东等地有所栽培 。秋葵的叶片、芽、花都可以食用，肉质柔嫩 ， 口感爽滑，一般用作炒食、腌渍、罐藏等 。
【秋季成熟的有哪些蔬菜】茭白，也叫菰、菰笋、茭笋、菰菜，原产于中国 。茭白的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、有机氮、纤维以及赖氨酸等十七种氨基酸，可以生津止渴，利尿除湿以及防治暑湿腹痛 。
推荐阅读
- 外贸原单尾货是正品吗 外贸尾单的货是正品吗
- 北洋军阀三大势力是谁打败的 北洋军阀三大势力
- 2018年最火的8大自拍软件
- 冰箱里的菜不热可以吃吗
- 芦笋哪个部位不能吃
- 辣椒的腌制方法和配料
- 看推特的加速器哪个好 看推特的加速器
- 四年级的孩子厌学叛逆怎么办，四年级孩子厌学咋办
- 一千万以上的豪车排名前十 一千万以上的豪车排名
- 白菜炖粉条的家常做法