“时间荒”是什么？从前述定义的时间管理出发考虑 ， 那就是一个人所面对的事件超出了他的能力范畴，因此，这些事件产生堆积，无法得到有效地解决 。
可以简单认为，“时间荒”就是“时间不够用” 。
时间荒
比如说 ， 一个人每天上班工作时间是8小时，因为各种原因（被动地赶工 ， 主动地挣加班费，中性的业务模式或性质等），他每天都必须加班，于是没有时间陪伴孩子，他的“亲子时间”不够用；于是他决定把工作带回家，等到孩子入睡之后再加班，这样可以保证“亲子时间”，然而时间实在是太晚了，他坐在办公桌前，没几分钟就昏昏欲睡，工作效率大打折扣，他虽然一再给自己鼓劲加油，以期振奋精神，可是结果还是完全无法完成加班的任务，他的“工作时间”又不够了 。
在这个案例中，如果他的精力与精神都很旺盛，完全可以不睡觉，或者可以大幅度压缩睡眠而无须担心健康及精力受影响并且能保持高效，那么他也就不再受困于“时间荒”了 。
这个案例还说明了一个事实：在时间管理的范畴里，精力是第一位的 ， 精神是第二位的——没有了绝对的精力，精神的加成作用几乎无法发挥作用 。
道理是很简单的，我们研究睡眠就知道，当人体精力不济，准备进入睡眠状态以恢复精力的时候，人体内的腺体松果体分泌褪黑素，让人逐步进入到睡眠状态——仅仅凭借意志力与身体里发生的生化反应做斗争，显然是缺乏科学认知能力与正确应对手段的 。我们传统的很多观念都是在科学不够昌明的时代通过相对简陋的实证方法摸索出来的，然后赋予某种泛道德化的概念——比如谈到学习，言必称勤奋、刻苦、努力 ， 可这些抽象的教条远不如古代的一些实例给人们更多有效的启迪：头悬梁、锥刺股，这就是很好地对抗褪黑素的物理方法；另外，近代以来，人们经常性的使用茶水、咖啡等饮品来对抗身体的疲劳，一方面是及时补充身体的能量，另一方面亦是使用化学物质进入人体以对抗相应的人体荷尔蒙，使它们发生生化反应，以保持人体神经系统的兴奋状态 。
时间管理的根本危机就在于：人们面临“时间荒”——人们没有足够的精力与精神进一步充分利用或者利用更多的时间 。
【3】无精打采-时间形同虚设 。
几乎所有面临“时间管理危机”、“时间荒”的人，都存在“精力管理”的问题 。
也就是说，表面上看来他存在着“时间荒”的问题，可揭开问题验证细节，就会发现很多时间因为他的精力不济，而无法达到足够有效的使用 ， 甚至被无效地消磨了——存在大量的“时间浪费”问题 。
“时间浪费” ， 用另外一句话来转述，那就是“入宝山空手而回” ， 眼看着无比宝贵的时光“逝者如斯夫”，却无能为力，束手无策，不能有所作为 。
为什么一个人会面临“精力匮乏”的问题呢？
【第一，价值观偏颇：“精力充沛”不是优先级目标】
若一个人长期“精力匮乏” ， 我以为首先跟他的“价值观体系”有着直接相关——价值观不是几个字，一句话，而是一个“体系”：我们在面对每一个问题时 ， 都有对应的价值观（环境及教育教会我们的，我们通过学习自己选择）帮助我们进行分析、判断与决策；这些众多问题的价值观 ， 构成了我们每个人的“价值观体系” 。
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