一般，红豆薏米粥吃28天可以除湿 。红豆薏米粥里的赤小豆和薏米是除湿的重要食材，清除体内的湿气是一个漫长的过程，食用一段时间会发现尿液会增多，这就是在除湿 ， 慢慢会发现体内的湿气被清除一些，一般28天一周期，长期坚持食用效果更好 。
红豆薏米粥吃28天可以除湿【红豆薏米粥吃多久除湿】
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