五更分别在哪个时辰哪个时间段叫什么五更分别在哪个时辰哪个时间段 _五更分别在哪个时辰哪个时间

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中医讲究阴阳调和，世间万物有阴阳，阴阳失调时就会引发疾?。?根据这样的玄妙理论，中医提出，男女不宜“五更色” 。

啥是五更色呢？通俗地说就是男女在黎明时刻欢好，我国古代把夜晚分为五个时段的方法，五更天即3-5点在寅时，此时头天的阳气尽去，第二天的阳气未来，称之为至阴至寒的时辰。中医认为在至阴致寒的时辰，对男女都没有补益，反而会有耗损。所以劝诫大家这个时候要忍?。?
人生得意还是要尽欢的，五更不行，还有六更。清晨6点左右就是一个好时候。经过一夜的休息，体力得到了恢复，正是可以大显身手的好时候。从生理学角度说，这时人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，在这一时间内可以短时间进入良好状态。
如果你不习惯出早操，那也可以来夜战。晚上22点左右也是不错的选择。22点是即将入睡的时间。在消耗大量体力后可促进良好的睡眠，尽兴之后相拥一起来一场美梦是不是很美好呢？
当然，这一切都有个前提——你是个给力好青年！否则……相拥入睡？滚一边凉快去吧！

所以，时间很重要，棒棒的身体更重要！
【五更分别在哪个时辰哪个时间段叫什么五更分别在哪个时辰哪个时间段】能让男人身体强壮的食物：
1、枸杞子
现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
2、饭瓜油
饭瓜俗名窝瓜，对于有前列腺疾病的男性，可以每天多吃点饭瓜子，或者是每天口服5ml饭瓜油。因为，德国的医学科学家最早对饭瓜子进行研究，发现某些常吃饭瓜子的人群中，前列腺疾病和糖尿病的发病率都很低。饭瓜油是经过冷榨的饭瓜子，充分保留了它的营养成分。
3、蒲公英
蒲公英有很好的抗菌消炎作用，特别是蒲公英根对肾炎有很好的疗效。每天喝3-5g蒲公英根茶，可以帮助男性远离肾炎困扰。如果有肾结石的话，可以用蒲公英搭配玉米须、玉竹、玫瑰制成蒲公英玉参茶饮用，对促进排石很有帮助。

此外，中医认为，黑色食品能入肾强肾，因此男人要培养肾气日常可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等黑色食物。