4、预防高血压 。
现在人们的生活水平越来越高了，生活条件好了，很多人容易患上高血压的毛病 。而吃榴莲可以帮助我们预防高血压，榴莲对我们的血压调节能够起到不错的效果 。因为在榴莲里面有很多钙、钾元素，这些元素能够使蛋白质水解，从而达到治疗和控制高血压的症状 。
(5)女性来例假吃榴莲的好处
1、在月经期想要吃榴莲是可以，经期吃榴莲也可以给身体带来些好处 ， 比如有些女性会出现痛经的作用，榴莲属于热性的水果，它具有缓解疼痛、活血、散淤的作用 ， 特别是体寒、经常有痛经的女性，就非常适合吃榴莲 。
2、吃了榴莲对身体免疫力也有增强的作用，因榴莲中的氨基酸种类多且方法 ， 特别是谷氨酸成分多，它对于调节人体的免疫力有非常大的作用，经常吃一点点的榴莲肯定是有好处 。尽管榴莲的好处比较多，但也不建议女性一次性吃很多，特别是自己一个人一次吃一整个榴莲的做法不可缺 ， 这种做法也是非常危险，对身体健康会带来坏处，希望女性能够认识到这方面的危害，不要盲目的去吃榴莲 。
3、尽管有很多食物在月经期女性都不能吃，但其实只要避开生冷、辛辣的食物，其他的食物都可以适量吃 。
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