猫山王榴莲的营养与功效

(1)猫山王榴莲的营养与功效

1、从营养学的角度来讲，榴莲中含有大量的淀粉、糖分、蛋白质、还有多种的维生素、脂肪、钙离子、铁离子等。
2、人体吃了之后，可以有效的补充身体所需要的多种微量元素、起到滋补身体、增强免疫力的功效。而且榴莲汁中的膳食纤维比较多，可以促进肠道蠕动、缓解便秘，榴莲中的维生素c还可以降低血管中的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。
(2)熟榴莲的保存方法

1、最原汁原味。剥榴莲的时候最好不要把所有的果肉都剥出来，可以留一些果壳。吃不完的榴莲肉可以用报纸连果壳一起包?。旁谑夷谝趿勾蛘弑淅洳厥夷?。这样的保存一般能保鲜三天左右。到吃的时候如果闻到酸味或者酒味，就证明已经变质，不应该继续食用了。
2、最美味。冷冻榴莲是最常见也最受欢迎的榴莲保存方式。将果肉剥出，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，放入冰箱的冷冻层。等到要吃的时候稍微解冻，用勺子勺着吃，会有雪糕的口感和风味。
3、最创意。榴莲奶昔是处理吃剩的榴莲的一个很不错的方式。把榴莲果肉搅拌至溶烂状，加入等量的牛奶搅拌，然后放进冰箱冷冻室，大概冷冻2小时之后再搅拌一下。这样的二次搅拌可以让奶昔变得更加细腻。
(3)吃榴莲的注意事项

对我们所有人来说，都难以抵挡榴莲的诱惑，那么你知道榴莲不能和什么食物一起食用吗?快来看看吧!
1、榴莲不能和白酒一起食用，因为榴莲和白酒同属于热性食物，一起食用会使血液流速加快。
【猫山王榴莲的营养与功效】2、严重艳祝时会出现血压升高，头晕目眩的现象，甚至可能引起中风。
3、榴莲不能和牛奶一起食用，牛奶中含有丰富的乳蛋白，这种乳蛋白能够与榴莲趣醒躲形成一种难以消化的物质，引起胃部不适。
4、榴莲不能和可乐同食，可乐中含有咖啡因，和榴莲一起食用，可能会造成心脏负担，可能会引起心脏病发作。
5、榴莲不能和食盐一起食用，食盐中含有丰富的钠元素，榴莲中含有丰富的钾元素，同时食用，会造成人体内电解质的紊乱，出现抽筋的现象。
6、榴莲不能和温性食物一起食用，温性食物主要指牛肉、羊肉、狗肉等十分温补的肉类，同吃可能会引起上火或身体泰捧发热等不适反应。
(4)女生吃榴莲的好处

1、强身健体。
首先，榴莲含有很高的糖分，淀粉也不差，分别为13%和11%，这就代表榴莲可以很好的补充我们的体力。而里面还含有多种维生素，钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。所以榴莲的功效与作用特别适合孕妇和老年人，对年轻人的发育也有很好的促进作用。
2、增强免疫力。
吃榴莲可以增强免疫力，这个功效很多人并不了解。不少人提到增强免疫力会想到奶粉，其实吃榴莲也是可以的。这主要是因为在榴莲中含有多种氨基酸，这些氨基酸中有一种叫做谷氨酸，而且成分还很多，对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用，参与人体的新陈代谢，从而提高身体的技能。
3、疏通肠道，治疗便秘。
榴莲的功效与作用也有疏通肠道，治疗便秘的功效。因为榴莲里面含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，吸附一些肠道里面的囤积物，使我们的肠道通畅干净，对便秘有很好的治疗效果。值得注意的是，吃完榴莲后要和一定的水，不然纤维素在我们体内吸收不到一定的水分，那就很尴尬了，而我们也不要过量饮水，不然纤维素吸水过多，会造成我们腹胀，反而对肠胃产生不利的影响。