4、饮食调整方法
小腿冷的人可以喝些七枣汤 。需要准备百合、大枣、黄芩，洗净后放入锅中，加适量水，慢火炖约半小时至40分钟 ， 可解决身体怕冷、身体疲劳等症状，皮肤美白效果也很好，患者还可以吃腰果拌虾仁、板栗黄焖鸡、花生大枣猪蹄汤、核桃红枣粥，可以对身体起到温热滋补的作用 。
4)膝盖疼的治疗方法有什么第一、膝盖疼一定要先了解是什么原因导致的 ， 如果是因为患有关节炎才会引起的疼痛，那么要注意，关节炎一般的药物治疗是不能根除的，但是可以吃一些骨质增生的药物再加上扶他林 ， 都可以帮助有效缓解膝盖疼痛 。还有就是可以用中药治疗，有一种纯中药制剂药膏，外用对膝盖关节好 。
第二、对于关节炎的治疗我们还可以外用中药制剂药膏 ， 可以舒经活血，消肿化瘀，止疼 。活血散瘀 ， 祛风驱寒 。大部分人用这个药膏，起到了关节自动修复的作用 。消除细菌性感染，消炎止痛 。可以阻止骨质增生的发展恶化 。
【膝盖疼是怎么回事】第三、关节疼痛，一般采用中药和西药结合治疗 。要根据病人的具体情况给出相应的治疗方案 。如果不是特别严重的骨质增生只吃一些消炎药即可缓解缓解疼痛 。但是首先也是要改善关节疼痛的 。中医药和西药结合效果更好 。
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