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莲子银耳汤 莲子银耳汤的功效与作用

云知道银耳汤


莲子银耳汤 莲子银耳汤的功效与作用



近期天气特别干燥，皮肤都干得开裂了，得吃点水润的滋补一下 这个百合莲子银耳汤，补水胜过敷面膜，好喝又养颜~
By APIX轻日式生活
用料新鲜银耳 半朵干莲子 适量雪梨 半个鲜百合 适量冰糖 适量枸杞 适量红枣 适量
做法步骤
1、鲜银耳洗干净去掉发黄的蒂，撕成大朵
2、和干莲子、冰糖一起放入APIX电压力锅中，加半锅水
3、先来一个炖汤的程序，时间约40分钟 。（如果是干银耳，泡发半小时洗干净即可）
4、压力锅结束工作后，银耳已经出胶了
5、压力锅结束工作后，把雪梨块、鲜百合、红枣放进去
6、盖上APIX压力锅配备的火锅盖 ， 煮10分钟
7、出锅前撒上枸杞就可以享用啦?。ㄈ绻歉砂俸?，那需要泡发哦）
8、成品
小贴士1.银耳在炖的过程中会炖化，汤汁才会浓稠，所以下锅前银耳不能撕太小块 。如果觉得汤太浓稠，加点开水搅一搅就行 。甜度也可以根据口味自行调节哦！ 2.APIX电高压锅，配了一个火锅玻璃锅盖，银耳出胶后不需要再加压煮，所以用上了这个玻璃盖子 。如果煮的很多，要注意汤汁溢出哦！
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