【八段锦减肥注意事项 八段锦减肥法】
1、要持之以恒，最好不要间断，每天练习 。如果某天因事间断了，可以继续练习，只是作用不如连续者好，但也可产生健身减肥作用 。
2、身体状况差的人，练习八段锦应该注意降低强度 ， 循序渐进，从每天一次，每次一遍 ， 再根据适应的状况慢慢增加强度 。
3、要想减肥的效果显著，控制饮食是必要的，每天少吃高热量的甜食、油炸食品 。
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