【驼背是练背肌还是胸肌好 驼背是练背肌还是胸肌】
驼背是练背肌还是胸肌1如果已经有驼背的问题出现 ， 那么建议减少胸部的训练 ， 进行背部训练，通常胸小肌紧张时导致驼背的主要原因，如果继续胸部训练 ， 含胸驼背将更加严重 。
练胸肌容易驼背么2如果没有很好的分配锻炼的部位 ， 很可能导致含胸驼背的问题发生，原因是背部肌肉和胸部肌肉是一对拮抗肌肉，属于此消彼长的关系，而因为起止点和肌束走向的原因 ， 当胸部肌肉产生收缩时，身体的动作就是向中心靠拢，也就是驼背的动作 。
如何避免产生驼背3最关键的问题是各个肌肉之间的平衡发展，如果是驼背的话 ， 那么就是胸部和背部训练的协同发展，过分的强调胸部训练，虽然胸部在前面训练效果更容易显现，但是背部训练如果忽视的话驼背的问题是无法避免的 。
可以只练背不练胸么4这个问题和上面的问题可以类别 ， 胸肌过分发达将导致驼背，而背部过于发达也将导致胸外扩，这些都是不良的体态，是不建议单方面训练某个部位的 。
推荐阅读
- 慢跑小步好还是大步跑好呢 慢跑小步好还是大步跑好
- 冰墩墩盲盒是限量吗? 冰墩墩盲盒是限量吗
- 梦见发工资 梦见发工资了是什么意思
- 梦见马流眼泪 梦见马流眼泪是什么意思
- 梦见被狗咬到手出血 梦见狗咬到手出血是什么预兆
- 四条路线是什么内容 四条路线是什么内容啊
- 梦见吃小麦 梦见吃小麦粒是什么意思
- 梦见薰衣草花海 梦见薰衣草花海是什么预兆
- 梦见小麦 梦见小麦成熟是什么意思,预兆好吗?
- 头发可以种植吗？ 头发可以种植吗?如果是秃顶怎么办