取穴：环跳穴，承扶穴
环跳穴：股骨大转子高点与髋管裂孔连线的1/3与内2/3交界处 。艾灸这个穴位，可以增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪 ， 同时对下肢痿痹，腰痛，便秘等症有缓解效果 。
【臀部松弛的艾灸调理 臀部松弛的艾灸调理方法】承扶穴：位于臀横纹重点，艾灸这个穴位，可以增强臀大肌细胞的代谢能力，增强肌纤维的活性，改善臀部松弛现象 。
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