1、紫薯两个，大米半杯 。(两人份)
2、准备一些喜欢的辅料 。白芝麻，干桂花 ， 冰糖，葡萄干 ， 枸杞 。按个人喜好选用 。
3、清洗干净紫薯 ， 削皮 。
4、去除头尾，切成小块 。
5、大米淘洗几遍 ， 加适量的冷水 。
6、加紫薯块 。
7、一起放电饭煲中 。
8、按稀饭键煮 。
9、粥煮熟后 ， 开盖，加适量冰糖 。搅拌均匀 。盖上锅盖焖5-10分钟 。
10、焖好后，开锅盖，加一点点盐用来提鲜 。搅拌均匀即可出锅 。
11、盛出 。颜色好鲜艳 。
12、加上一些喜欢的辅料 。
13、白芝麻，干桂花，冰糖，葡萄干，枸杞 。按个人喜好随意搭配吧 。
【营养早餐粥的做法 营养早餐粥的做法大全图片】14、营养早餐，开吃吧 。
推荐阅读
- 菜心的功效与作用及营养价值及禁忌 菜心的功效与作用及营养价值
- 早餐吃燕麦片有什么好处和坏处
- 鸽子汤怎么炖好喝又营养 鸽子肉是凉性还是热性
- 煎鸡蛋和煮鸡蛋的营养价值一样吗
- 鹅蛋腌了还有营养吗？ 鹅蛋腌了还有营养吗
- 海参的营养价值 海参的营养价值和功效
- 橙子和橘子哪个营养更好 橘子和橙子哪个上火哪个降火
- 龙眼和桂圆哪个营养价值高些 龙眼和桂圆哪个营养价值高
- 三种人不宜吃活珠子 活珠子比鸡蛋有营养吗
- 西兰花叶子的营养价值 西兰花叶子的作用与功效