长期喝姜水能去湿气吗1根据湿气的情况决定 。
1、湿气在中医上可分为寒湿和湿热，姜水是性温热的食物，针对寒湿引起的症状，可驱寒祛湿 ， 因此由潮湿、寒冷、湿气侵袭等原因造成的机体寒湿气过重，出现身体疲乏、舌苔白腻、四肢湿冷、腰背酸痛、大便黏腻等不适症状 ， 并由医生辨证确认是寒湿证者，可以适量饮用姜水帮助祛除体内的湿气 。
2、但若是属于湿热型湿气的话，则不能喝姜水去湿气，不仅没有祛湿效果，还会加重湿气症状，可适当食用薏仁、扁豆、冬瓜等其他食物祛湿 。
喝姜水去湿气什么时候喝2早上饭后1小时喝最佳 。
因为早上人体肠胃消化吸收功能最好，此时喝姜水有助于快速起到祛湿效果，但姜水过于辛辣燥热，不适合空腹喝，以免刺激肠胃 ， 导致腹痛不适，最好是饭后1小时喝，这样不仅可以暖胃、促进肠胃蠕动帮助食物消化，还能去寒湿，一举多得 。
喝姜水去湿气大概需要多长时间3因人而异 。
1、喝姜水去湿气根据患者湿气的严重程度以及个人吸收能力决定效果 ， 如果自身湿气较为严重 ， 食物吸收效果较差的话，喝姜水去湿见效的时间就比较长，相反湿气程度比较轻，吸收又好的话 ， 去湿气效果就比较快，但一般1-3个月都会看到效果，需坚持服用才行 。
2、另外除了喝姜水去湿，还可以通过艾灸、拔罐、泡脚、喝红豆薏米水等去湿，多种去湿方法同用 ， 对去湿气的效果比单独喝姜水来得更快 。
每天早上喝一杯姜水会不会上火4适量喝不会上火 。
【喝生姜水一年后的变化 长期喝姜水能去湿气吗】姜水虽然是热性的，但达到上火的程度，需要的量比较大，一般每天早上喝一杯姜水，约200毫升，放3-5克姜，是不会使人上火的，但若是放的姜量比较多，喝的次数也多，则容易使人出现面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、身热烦躁、尿少便秘等上火症状 。
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