茯苓含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，茯苓多糖还有调节免疫的功能，能提高机体抗病毒能力 。
女性在生理期，身体较为虚弱，不能着凉受寒，食用茯苓可以预防感冒等疾病的发生 。
【月经期吃茯苓有哪一些影响 月经期吃茯苓有哪一些影响呢】茯苓多糖有镇静的作用，很多女性在月经期都会出现痛经的症状，导致头晕昏胀，食用茯苓可以缓解疼痛 ， 改善睡眠 。
茯苓是一味健脾除湿中药，经期大量食用可能会对身体造成不良影响，引起身体不适 。
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