1、在炎热的夏季多喝牛奶可以解毒，降低肝火 。而且牛奶中含有的水分可以补充人体因为出汗所流失的水分 。
2、西红柿属于夏季的盛品，含维生素比较多 ， 而且多吃西红柿可以解毒，去肝火 。
3、豆制品 。豆制品属于低脂高蛋白的营养品 。
经验步骤：
- 1在炎热的夏季多喝牛奶可以解毒，降低肝火 。而且牛奶中含有的水分可以补充人体因为出汗所流失的水分，如果把牛奶冷冻后饮用，很多营养物质会被破坏，失去它本身的营养价值 。
2西红柿属于夏季的盛品，含维生素比较多 ， 而且多吃西红柿可以解毒，去肝火 。所以肝火旺盛吃什么好？平时可以多吃西红柿 。
3【肾虚肝火旺盛怎么治疗 肾虚肝火旺盛怎么治疗好】豆制品 。豆制品属于低脂高蛋白的营养品，不仅可以滋阴 ， 而且可以人体在炎热中所耗费的蛋白质 。
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