【免疫力低下吃什么食物 免疫力低吃什么能提高免疫力】
1、多吃五谷杂粮，在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮 ， 不仅对身体好而且有美容的效果 ， 可以保持皮肤的弹性 ， 延缓衰老，五谷饭，杂粮包或全麦食品都可以多吃，可以增强新陈代谢的能力，调节联体免疫系统 。
2、蜂胶蜂胶能提高人体巨噬细胞的吞噬病毒细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，称为天然的免疫增强剂 。
3、蘑菇 ， 能够促进白血球抗感染，长期以来人们就把蘑菇当成提高免疫力的食物 ， 还可以促进白血球的产生和活动 ， 使它们更具有防范性好 。
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