【蝶泳锻炼胸部 蝶泳锻炼胸部的好处】
蝶泳主要是以腰部牵动身体，手臂向内划水 ， 就像在做扩胸运动，这样胸大肌，背扩肌，腹直肌用力较多，长期采用这种姿势游泳 ， 可以消除腰部赘肉，使腰部线条变得优美 。
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