【什么时候吃梨子最减肥不发胖 什么时候吃梨子最减肥不发胖呢】
饭前吃 。
梨子是低热量的水果 ， 且含有一定量的糖分，饭前吃半个甜甜的梨子，可以帮助缓解饥饿感，并降低食欲减少食物摄取总量，对减肥很有帮助 。
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