支气管炎、哮喘
天气变冷后，易发慢性支气管炎、支气管哮喘 。
对策：适度锻炼；衣物不宜过厚或过?。痪邮乙Ｍǚ缁黄?，保持空气清新；养成良好的生活习惯．如不吸烟、不酗酒等；注意饮食调摄和多饮水 。
流行性感冒
冬季气候寒冷 ， 适宜于某些细菌或病毒生存，加之人体抵抗力下降，所以容易发生流行性感冒 。
对策：平时加强体育锻炼，做好防寒保暖工作 ， 合理增减衣服，少到公共场所去 。减少发生流感的诱因 。注意均衡饮食和养成良好的生活习惯 。如有患病并高热不退、神志昏迷、抽搐者，应送医院救治 。
关节炎
一般地说，当冬季曰温度变化在3度以上，气压变化大于1干帕以上 ， 相对湿度变化大于10％以上．感到关节痛的人就会明显多起来 。关节附近多是肌健、韧带等血管分布较少的组织，本来血液供给就相对不足，再加上四肢经常地暴露在外 ， 所以更容易散失热量，使关节僵硬而疼痛不止 。
对策：注意肢体保暖和健身，在温水泳池中游泳是不错的选择 。
痛风症
痛风性关节炎是一种有家族遗传倾向的代谢病 ， 团体内尿酸过多，结晶沉积在关节部位所致 。痛风经常在冷天的夜晚发作 。
对策：注意饮食，防止过胖，避免摄入动物心、肝、肾、脑以及蚝、沙丁鱼等食物，井应严格禁酒，避免诱发因素，还要多喝水来促进代谢 。对于那些有痛风症家族病史的人来说、要进行必要的医学监护 。
中风
中老年人应注意中风的发生 。冬季人体受冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，易引起皿压升高 。
再加上老年人对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此极易导致中风的发生 。
对策：适当增加室外活动时间，从夏季开始就坚持抗寒能力的锻炼是十分有益的 。必要的医学监护(如定期监测血压)及合理的饮食调摄也是非常重要的 。
季节性忧郁症
冬季情绪出现问题的机会也渐渐增高 。专家认为这与曰照时间的缩短有关 ， 因为研究发现热带地区的抑郁症发病率普遍较低 。所以，有季节性忧郁症之说 。冬季人体大脑中5—羟色胺分泌失常 ， 从而引发季节性抑郁症 。季节性情感障碍通常随着年龄的增长、病程的延长、抑郁的症状有逐渐加重趋势 。
对策：除了参加心理辅导，一定的抗忧郁剂药物治疗外 ， 光疗可以作为有效辅助疗法，让自己多晒太阳非常必要，良好的生活习惯和饮食调摄也不可忽视 。
鼻出血
鼻部出血的现象在冬季最容易发生，这与气候干冷使鼻腔黏膜变得干燥脆弱，很容易受伤而导致小血管破裂有关 。如果是患有高血压病的人，流鼻血的情况则较为紧急 。尤其是一些抗高血压的药物会使末梢血管扩张，导致出血量相当多 。
【预防冬季常见病 预防冬季常见病教案】对策：轻微的出血可让采取患者半坐卧或侧卧位，头部稍向前低的姿势 ， 改用嘴巴呼吸采保持气道通畅，并以手指压迫鼻翼止血，约10分钟左右流血多自然减少或停止 。多量或快速的出血 ， 尤只是合并高血压或其他病症，往往需要向医生紧急求助 。
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