运动的强度决定减肥 运动的强度决定减肥的原因
【运动的强度决定减肥 运动的强度决定减肥的原因】
运动过程中不管有没有出汗，也不管出汗量的多少，只要进行了有效的运动，人体中含有的脂肪就会进行燃烧，从而实现减肥的效果 。
一般说来我们进行有氧运动半小时就能够实现很好的脂肪燃烧效果，运动时间越长反而没有那么好的效果 。
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