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古人云“食色 ， 性也”，这两种基本的需求是人的本能与天性 ， 心理学中也同样有提及，在马斯洛需要层次理论中也将性需求列入到了最底端的生理需求之中 。
不像吃饭是一个可以单方面进行的活动，性行为必须需要伴侣的配合，这也在一定程度上加大了活动难度 ， 因此满足如何能更好的满足这种天性与本能也成了一个备受关注的话题 。
毋庸置疑的是，性生活协调的人和性生活不协调的人有着很大的差异 ， 在各大医院科室中有主治性生活的不匹配的科室，由此可见性生活的协调与否对人来说至关重要 。
性生活不协调的主要表现英国BBC报道了一项关于心理学家Bain的性生活研究（Mattay VS, et al. A common allele in the oxytocin receptor gene ）：每5000个英国人中，大约有34％的成年人觉得自己的性生活较为和谐，较为满意，有19％的成年人表示自己的性生活不够协调，给自己的生活也带来了一定的负面影响，那么性生活不匹配是什么样子呢？
外显表现：1.伴侣之间对于性生活的频率有着明显的差异，表现为一方倾向于一周两次而另一个人倾向于一周四次，频率不匹配也会引起对性生活的体验发生变化 。
2.两个人对性行为的时间观念不一致 ， 表现为一方希望长时间的持续性行为 ， 而另一方则期望速战速决，时间的长短有着明显的差异 。
3.对性行为中使用的方法及工具上存在差异，有的人会觉得使用一些帮助自己更快达到性欲望顶峰的工具会更加便捷，并且有效 ， 而另外一方可能会表现出明显的排斥与厌恶 。
4.在整个过程中，两个人对于此次活动的感受存在明显的差异，可能会表现为一方觉得这种姿势或者这种行为让他体验到了愉悦情绪，而另一方感受到的只有过程中疼痛与不适感 。
5.两个在这个过程中的高潮时间存在明显的差异，表现为一个人已经到达欲望顶峰了，但是另外一方还没有任何波动以及兴奋 ， 这种兴奋与冷淡的矛盾态度自然会产生性生活的负性体验 。
内隐表现：所谓的内隐表现就是没有明显外露 ， 很难察觉到的表现 ， 可能是情绪上的，也可能是期望上的，比较委婉 ， 比较隐晦，倾向于个体心理层面的感受：
1.在性行为过程中 ， 有一方太过主动，另一方过于被动，任何一段关系中，只有较为平衡的相处模式，才会让这段关系更加长久，这种较为不平衡的相处方式，自然而然会在一定程度上影响人对性行为的体验 。
2.重复机械生硬的动作，像完成任务一样，整个过程中毫无交流，人类确实需要性 ， 但是人类也需要爱，对于大部分人来说，性是一种表达爱的方式 ， 如果性没有被赋予情感，只是一种机械的重复，两个人也并没有因此拉近距离，那么这种体验也算不上积极正向的 。
3.难以建立情感连接，大部分时候性与爱是一致的，人们通过性来表达在意，也通过性来拉近双方的距离 ， 加深彼此的联系，性在很多时候满足的不仅仅是生理需求，更是一种精神需求，情感需求 ， 如果性并没有让两个人的情感加深，那么这段关系也值得考虑 。
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