【吃空心菜减肥效果好吗？ 吃空心菜减肥效果好吗女性】吃空心菜的减肥效果是有限的 。
减肥效果最好的方法是控制饮食加上适量的运动，单纯吃空心菜想要取得好的减肥效果是很难的 。最好是平时尽量少摄入高脂肪、高热量的食物，不暴饮暴食，再搭配一些有氧运动，长期的坚持，才是取得好的减肥效果的方式，而且不易反弹 。
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