咳嗽有痰吃什么好
1、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克 ， 用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤 ， 连渣一起服 。
适用：宣肺解表，化痰止咳 。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等 。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法：红糖30克 ， 鲜姜15克，红枣30克 。以水3碗煎至过半，顿服 ， 服后出微汗即愈 。
适用：驱风散寒 。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等 。
3、蒸贝母甲鱼滋阴补肺
做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克) ， 鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量 。将甲鱼宰杀 ， 去头及内脏 ， 切块备用 。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜 ， 上笼蒸1小时，趁热服食 。
适用：滋阴清热，润肺止咳 ， 退热 。治阴虚咳喘、低热、盗汗等 。
4、鲜梨贝母治咳嗽肺痈
做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克 。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入 ， 合起放在碗内蒸熟 。早晚分食 。
适用：清热化痰，散结解表 。用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等 。
咳嗽不能吃什么
1、寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，如果饮食过凉，容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈 。
2、肥甘厚味的食物与油炸食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，宝宝尤其如此 。日常饮食中，多吃肥甘厚味的食物可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出 。油炸食物也不要多吃 。宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液 ， 使咳嗽难以痊愈 。
3、鱼腥虾蟹：一般人都知道咳嗽患者需忌“发物‘，不宜吃鱼腥，鱼腥对”风热咳嗽“影响大 。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重 ， 这与腥味刺激呼吸道有关 。对某些鱼、蛋过敏的宝宝更应注意，其中以白鲢、带鱼影响大 。
4、酸甜食物：酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈 。咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热 ， 使炎症不易治愈 。
如何预防咳嗽
1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力 。
2、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热 。
3、少去拥挤的公共场所 ， 减少感染机会 。流行病高发期间，外出需要戴口罩 。
4、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等 。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，诱发过敏性咳嗽，不宜多吃 。
5、经常开窗，流通新鲜空气 。家人有感冒时 ， 室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染 。
6、及时接受预防注射，减少传染病发生 。
7、防咳先防感 。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御邪”能力，避免外感，以防加重病情 。
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