【血糖高饮食需注意 血糖高饮食需注意什么】
1.血糖较高者应该少吃高胆固醇、高热量、高糖分的食物，合理控制饮食，进行简单的膳食搭配，讲究粗细平衡，少食甜食和淀粉含量较高的食物 。
2.血糖高者应该多吃蔬菜水果，含糖量较低的蔬菜有冬瓜、茄子、西葫芦等，但是含糖量较高的水果不宜多吃，可以适量食用高纤维食物 ， 增强机体的糖代谢 。
3.饮食要定时定量，少食多餐 。少时多餐是是血糖高者最理想的饮食方式，建议一天4~6餐 ， 每隔3~4小时进食一次 。过了用餐时间就不吃和不停进食都会导致血糖的忽高忽低 ， 不利于血糖的控制 。
4.血糖高者应该掌握进食分量，多摄取膳食纤维，减少高盐食物的摄入，饮食宜清谈，高盐食物能影响血压，还会增强肾脏额外的负担，如腌制食品、罐装食品、过度加工食品等都不宜食用 。
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