海鲜菜谱 海鲜菜谱大全100道( 三 )


1、鱿鱼去皮,内脏,清洗干净 。
2、切成丝,汆水 , 变色卷起就可以 。
3、青红椒去籽切成丝 。
4、放入彩椒丝 , 翻炒十几秒 。
5、放入鱿鱼丝,料酒 , 盐,白糖 。
6、大火翻炒均匀就可以,彩椒炒鱿鱼完成 。
十一、蒜香蒸鲍鱼

食材
鲍鱼6只、蒜5瓣、生抽10g、古越龙山花雕酒10g、李锦记蒜蓉辣酱5g、蚝油10g、小米辣1个、糖2g、生姜2片、香葱适量、粉丝1/2把 。
做法
1、鲍鱼洗刷于净外壳 , 鲍鱼的裙边、底部 。用勺子贴壳挖出 。
2、去除肠胃 , 再清洗一下,鲍鱼正面打上花刀,不要切透 。
3、5瓣大蒜切末 , 取蒜末的2/3 , 放入油锅小火炸香、炸黄 。
4、金黄色的蒜末散发出阵阵香气 。千万注意别炸糊了 。
5、与剩下的1/3蒜放一起 。
6、2片生姜切丝,舀一勺李锦记的蒜蓉辣酱 。
7、加入10g料酒、10g生抽、蚝油10g、白糖2g拌均 。
8、把拌好的料汁浇在鲍鱼上 。
9、家里还剩一点粉丝,用热水快速泡一下,放在盘子中间 。
10、锅开后上笼,大火蒸3分钟 。
11、出锅把粉丝上下翻一下,撒葱花和小米辣点缀 。
十二、泰式甜辣酱蒸鱿鱼

食材
鱿鱼400克、甜辣酱40克、酱油10克、油10克、生姜2片、葱1根 。
做法
1、把生姜拍裂 , 小葱切成丝 。
2、鱿鱼去膜、内脏、眼睛,洗干净 。
3、加油、姜丝、甜辣酱把鱿鱼的内外抹匀,腌制15分钟 。
4、方太蒸箱选择普通蒸模式,当温度达到100℃,把碟子放入蒸盘中,置入蒸箱中层,蒸7分钟左右即可 。
5、把鱿鱼取出后切成圈,在表面放上葱丝,再淋上酱油、甜辣酱 。
6、用甜辣酱蒸过的鱿鱼口感爽嫩,味道鲜辣 。
十三、葱油青口贝

食材
青口贝4个、香葱适量、油适量、盐适量、蒸鱼豉油适量 。
做法
1、青口贝洗净、葱切碎 。
2、锅中放入适量油放入葱花爆炒后放入适量盐 。
3、将炒好的葱花放入青口贝上放入蒸锅大火蒸8分钟左右即可 。
4、成品淋入少许蒸鱼豉油 。
十四、原汁竹蛏

食材
竹蛏400克
做法
1、竹蛏清洗干净 。
2、直接放煮锅里 。
3、盖锅盖,煮的微开锅翻一下,把上面的翻下去 。
4、都开口了即可 。
十五、葱烧海参

食材
海参300克、油10克、盐3克、白糖2克、蚝油15克、葱适量 。
做法
1、把海参去除内脏,然后冲洗干净 。
2、冷水入锅,烧开后,用文火慢慢将其煨制熟透 。
3、将其捞出装盘备用,汤汁留着备用 。
4、把大葱切滚刀块,热油 , 放入葱段炒香 。
5、放入备用的海参,加适量蚝油 。
6、加适量煨制海参的汤汁 。
7、加盐、白糖调味,翻炒均匀 。
8、旺火收汁,即可关火,出锅装盘,即可上桌品味 。
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