【多吃青色食物 多吃青色食物的好处】按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物 。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬 ， 连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好 。
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