原地跑步活动幅度最大的就是大腿和小腿了，用力向上蹬腿时，腿部脂肪会快速分解供能 。大腿脂肪多的人，可以经常练习原地跑步瘦腿 。
【原地跑步瘦腿 原地跑步瘦腿吗】注意！原地跑步后要记得放松大腿和小腿的肌肉，以免长肌肉块影响腿部线条 。
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