【每天喝至多100ml 每天喝100ml水够吗】
虽然喝蜂蜜水能够减肥，但是也不能大量的喝 。蜂蜜中的葡萄糖是属于单糖的 ， 可以直接被人体吸收利用，如果饮用量过大会使得身体的血糖上升快速，长期使用的话，会导致胰岛素分泌不足，最终导致引发糖尿病 。
所以即使是为了减肥，每天的摄入量也是不能超过100ml的，即每天喝两杯左右的蜂蜜水，一杯中放一勺蜂蜜即可 。
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