不空腹喝白醋
空腹喝白醋是容易刺激胃黏膜，引起肠胃不适，严重的还会引起慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾?。越ㄒ椴灰崭购劝状?。
喝稀释后的白醋
白醋是不适宜直接饮用的，直接喝的话对于肠胃的刺激太大 ， 会对消化道有损害，最好是能搭配水或蜂蜜稀释后再喝 。白醋跟水的比例可以使1:5 ， 白醋跟蜂蜜比例是1:4 。
不在经期喝醋
【喝白醋减肥的注意事项 喝白醋减肥的注意事项有哪些】白醋的收敛效果是能影响子宫的收缩的，在经期喝白醋容易导致经血量增多或经期延迟等情况，严重会导致月经不调的发生 。所以在经期的时候不要喝白醋来减肥 。
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