Ⅰ 老年人吃三七粉好吗1、老年人能吃三七粉 。
2、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉 。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理 。
3、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花 ， 因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用 。而患风热感冒则不宜服三七粉 。
4、体虚者不适合服三七粉，如果是体虚者，那就不适合服用三七 。这是因为三七性凉，服用后进入人体内后会很有可能会加重病情 ， 这不利于身体健康 。
5、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在6克左右，分2次服用 。
Ⅱ 身体虚弱的老年人吃蛋白粉好吗适量摄入一定量蛋白粉对身体虚弱的老年人有好处，注意事项如下：
1、不要空腹服用 ， 空腹吃蛋白质粉会被作为一般的产热食品消耗掉，加重肝肾的代谢负担；
2、不要与酸性饮料一起吃 ， 苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉混合后，会形成凝块，影响消化吸收；
3、如服用的是乳清蛋白质粉，还要特别注意不可过度加热，应该溶于40度以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用 ， 因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，一旦受热就会失去活性 。
Ⅲ 适合老年人吃的食品坚果 。随着年龄的增长会出现精力不集中，记忆力下降的状况，坚果是抗氧化剂维生素E的很好的食物来源 ， 抗氧化及维生素E有延缓细胞衰老的作用 。
鱼类 。鱼类能够提供优质的蛋白质，鱼肉中富含欧米伽—3脂肪酸，能够促进神经发育和预防类风湿性关节炎 。
虾皮 。虾皮中含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素切易于消化，还可以预防老年人缺钙，物美价廉还百搭啊 。
猪血 。猪血中富含铁脂肪含量低，铁是造血的重要材料，老年人常吃猪血能够延缓机体衰老 ， 耳聪目明 。
粗粮 。含有丰富的膳食纤维有助于刺激肠胃蠕动，摄取各种微量元素 。
Ⅳ 老年人吃鸡蛋白好还是吃鸡蛋黄好蛋白比较好 。
蛋黄于鸡蛋中含有较高的胆固醇，胆固醇在人体发挥着重要的生理作用 ， 在长期超过正常水平的情况下，会对人体产生心血管系统等损害 。一般成年人一天的胆固醇摄入量应该不超过300mg 。就鸡蛋而言，以每天1个为宜 ， 以免蛋白质和胆固醇摄入过量 。血脂高的老人可以每周吃3次鸡蛋 。
比较合理的食用方法有蒸蛋羹、煮鸡蛋、水卧蛋 。尤其适合婴幼儿、老人和病人 。这些方法能比较完整地保存鸡蛋的营养素 。尽量减少吃煎鸡蛋，因为煎鸡蛋容易使鸡蛋变焦，变焦的鸡蛋含有致癌物 。经常吃煎鸡蛋 ， 容易使油脂摄入过量 ， 诱发高血脂和脂肪肝 。因此煎鸡蛋时 ， 油量不宜多，要用文火，使油温不过高 。
Ⅴ 适合老年人吃的五道家常菜老年人由于身体素质的原因，所以平时的饮食状况一定要注重，过于油腻热量高的食物尽量避免少吃 ， 做到少盐少油 。那么今天就由小编来为大家介绍最适合老年人吃的五道家常菜 ， 感兴趣的小伙伴快来看看吧 。
适合老年人吃的五道家常菜：1、鲫鱼豆腐汤
2、清蒸冬瓜
3、西芹胡萝卜肉丝
4、蒸南瓜
5、木耳炒山药
1、鲫鱼豆腐汤详细介绍：鲫鱼豆腐汤属于粤菜，在中国家庭中很常见，做法也很简单 ， 将处理好的鲫鱼煎至两面焦黄，然后放入调味料慢炖 ， 鱼肉快熟的时候放入嫩豆腐即可，这样做出来的汤汁浓郁鲜美，鱼肉的口感也超级细嫩 。
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