21天减肥法什么时候喝酸奶合适


21天减肥法什么时候喝酸奶合适


【21天减肥法什么时候喝酸奶合适】
在实行21天减肥法期间,最好是到第三阶段才能喝酸奶,这时慢慢的开始恢复饮食,喝酸奶能帮助消化,含有的钙质能减少体脂,加强减肥效果 。

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