【女生打篮球的好处有哪些？ 女生打篮球的好处介绍】
1、增强心脏功能
经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加 ， 冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高 。同时，打篮球还可以使血压有所下降 ， 并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用 。
2、提高消化系统的功能
打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲 。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证 。
3、有效预防心血管病
打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力 。这一切都是治疗心血管疾病的良方 。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手 。据相关报道，在我国 ， 死于心血管病的人仍居首位 。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性 。
推荐阅读
- 手机怎么打出根号 手机号码怎么导入另一个手机
- 打羽毛球是有氧还是无氧 打羽毛球是有氧还是无氧运动
- 爬山会导致小腿变粗吗 爬山会导致小腿变粗吗女生
- 打羽毛球瘦哪里 打羽毛球瘦哪里最有效
- 做俯卧撑能使肩膀变宽吗 做俯卧撑能使肩膀变宽吗女生
- 苏州夫妻将200㎡的家打造成中式典范，诗意典雅含蓄动人，太美了
- 骑行能瘦大腿吗 骑行能瘦大腿吗女生
- 高抬腿瘦腿有用吗 高抬腿瘦腿有用吗女生
- 骑山地车能减脂吗 骑山地车能减脂吗女生
- 河北蔚县一女子称弟弟遭班主任殴打致眼睛失明 当地教体局已派工作组处理