有辅助减肥效果 。
【桑葚吃了能减肥吗？ 桑葚吃了能减肥吗】桑葚成分中含有一定的膳食纤维和果胶成分，进食桑葚后能促进肠蠕动，加快食物的消化吸收，从而更好的帮助肠道排出多余的废弃物 ， 对自身减重能起到一定的帮助，不过，单用桑葚减肥效果并不十分明显 ， 还需要从饮食、作息、运动等多方面协调才能有比较明显的减肥成效 。
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