黑豆黑芝麻黑米薏米百合红枣大米一起煮粥吃有什么好处?
黑豆 黑米 黑芝麻 百合花 薏仁 核桃(花生) 大米 红糖 这个是健脾补肾,补气补血的 肾虚的人就是要吃经常黑豆啊,一次不要太多 黑豆也是能和红糖一起吃的,同样,红糖也不能过量 百合是干的鲜的都可以的 有什么需要替换的,那就要看个人的体质,身体需要,养生要尊重个性.億米黑米黑豆黑芝麻花生米百合煮粥吃了有什么好处
薏米有健脾胃、清热、除湿、祛风的作用；黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃的功效；黑豆能软化血管、补肾；黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用；花生的作用是健脾和胃、利肾去水；百合能润肺止咳、宁心安神 。
薏米黑米黑豆黑芝麻花生米百合煮粥有健脾开胃、乌发养颜、利肾除湿的功效 。
【大米和黑豆煮粥吃有什么好处】黑豆黑米黑芝麻百合薏仁花生大米和红糖煮粥吃对身体有什么好处
具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效 。可用于防止肥胖症的发生 。同时也是日常养生健美之食品 。对于预防其它身体机能（如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管系统疾病等）具有十分有效的功效 。
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