水煮青菜怎么做好吃减肥
原料：任意青菜、香菜、姜、蒜、醋、酱油、糖 。
步骤：
1、把锅里水煮沸 ， 然后倒入少许油 ， 再加入青菜煮 ， 如果你煮几种青菜的话那要记得把不容易熟的先放到锅里去 ， 然后捞出来沥水上盘；
2、取一只小碗，把姜末、蒜末、香菜末、少许糖、醋和酱油在一起搅拌调汁；
3、把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了 。
水煮菜怎么做好吃减肥
一、选材：尽量选择你最喜欢的菜，不然很难接受 。
二、步骤：用清水，水开后 ， 放菜 ， 到你接受的熟度，捞出来，加盐，（酱油），（辣椒），最好不要太咸 。
【素菜怎么做减肥最好吃】三、汤料：去超市买脱脂鸡汤，如果不喜欢，或买不到，就自己买来鸡肉做汤 。你可以做之前把鸡肉去皮，如果觉得太残忍 。就等鸡汤煲好，结冻后，把上面的油脂去掉 。下次做青菜的时候，可以用这个汤烫菜吃 。不要放其他调料，只放盐 。
减肥水煮菜怎么做好吃
一，用清水，水开后 ， 放菜 ， 到你接受的熟度，捞出来，加盐，（酱油），（辣椒），最好不要太咸 。尽量选择你最喜欢的菜，不然很难接受 。
二，去超市买脱脂鸡汤，如果不喜欢 ， 或买不到，就自己买来鸡肉做汤 。你可以做之前把鸡肉去皮，如果觉得太残忍 。就等鸡汤煲好，结冻后 ， 把上面的油脂去掉 。下次做青菜的时候，可以用这个汤烫菜吃 。不要放其他调料 ， 只放盐 。
至于菜的选择，用白水煮 ， 什么菜都可以，菠菜、白菜、韭菜、芹菜、莴笋、青菜，菜花、胡萝卜、豆角、豆芽、豆腐、香菇、蘑菇、海带等 ， 想煮什么煮什么，捞出后放点调味料及香油就好 。
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