上火吃什么水果好
【容易上火的人吃什么水果最佳】1、荸荠，因为荸荠属于寒性食物 ， 能够有效清湖肺热，同时还可以缓解痔疮 ， 对于慢性咳嗽以及多痰症状均有缓解效果 。因此，在上火严重时可以多吃荸荠帮助降火 ， 有清热解毒的功效 。
2、苹果是人们十分熟悉的水果之一，因为富含营养物质，而且性凉，浸湿之后可以清心润肺 ， 开胃健脾 。能有效降低胆固醇，对于动脉硬化的预防也有积极作用 。坚持食用水果还可以抗癌，补充营养 。
3、雪梨是上火时最适合的水果，因为其性寒凉，味道酸甜可口，具有清热解毒，润肺化痰清热生津等强大功效 。上火时多吃一些雪梨可以清热降噪 ， 润肺止咳 ， 常用来治疗热病津伤，气喘失音，便秘等疾病 。
4、西瓜是夏季常见的水果，因为富含水分，因此有清热消暑，降火的功效 。上火时吃上一些西瓜能够促进消化，有降火，利尿，除燥，解暑的功能，对于小便不利，口舌生长，咽喉肿痛的患者有很大的辅助作用 。
5、火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防口角炎、降低胆固醇以及美白皮肤防黑斑 。火龙果味道清甜 ， 是夏天不可不吃的降火佳果 。
上火了吃什么水果好
上火吃雪梨、西瓜、火龙果等水果比较好 。
1、雪梨：雪梨里面不仅含有丰富的葡萄糖和苹果酸等有机酸 ， 而且还不含丰富的蛋白质等营养成分，具有润肺清枣、养血生肌、止咳化痰的作用，适量的吃雪梨可以有效的缓解上火的症状 。
2、西瓜：西瓜里面含有蛋白氨基酸、苹果酸、葡萄糖和维生素C，具有清热解毒、利水的功效 ， 多用于解暑，也可以起到降火的作用 。
3、火龙果：火龙果里面富含丰富的维生素C、铁元素、蛋白质膳食纤维等营养成分，不仅具有润肠通便、促进胃肠道蠕动的功效 ， 而且还可以起到改善便秘、促进消化的作用 。
上火会使患者出现咽喉痛、口舌生疮、大便干燥等症状，可以适量的选择具有清热降火的水果进行改善 。
上火吃什么水果好
1上火吃猕猴桃猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效 。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾?。?而且还有抗衰老的作用 。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发” 。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分 。具有很好的降火功效 。
2上火吃柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用 。
3上火吃西瓜味甘性寒 ， 有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利 。但心力衰竭和水肿病人不能多食 。
4上火吃荸荠味甘性寒 ， 具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血 。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
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