湿气重的人不能吃什么水果
湿气重的人不能吃的水果有西瓜，哈密瓜，香蕉，柿子是大忌 。
在湿气重的人别吃伤脾胃的食物 。比如，凉拌食品 ， 冷饮 。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿” 。
避开生冷食物，中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞 ， 不宜无限量食用 。
湿就是我们常说的水湿，分外湿和内湿两种 。内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致 。
扩展资料：
湿气重的病因：
1、环境因素以及本身的因素 。人体本身体质较弱的话，那么其体内也会有较多的湿气 。
2、肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，中国人本应以五谷杂粮为食 ， 以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃 ， 脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积 。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气 。
3、长期喜食冷饮等寒凉之物 ， 夏日空调间温度过低，久而久之都会产生湿气 。湿寒之气都郁结在内,伤到内脏了，常见症状如皮肤暗黄 ， 脸上色斑多，或便秘或大便不成形，对于女性来说常见如宫寒，男性常见如肾部感觉阴冷，时间短，尤其夜里容易冒虚汗 。
参考资料来源：百度百科-体内湿热
【湿气重不宜多吃什么水果】有湿气不能吃什么水果 湿气重不适合吃哪些水果
1西瓜西瓜是夏季最常见的一种水果，一说到夏季人们最先想到就会是西瓜 。特别是现在进入三伏天了，天气很热，如果吃上一块西瓜顿时就会觉得清凉很多 。但是，如果你体内湿气很重的话最好是不要吃西瓜 。西瓜是属于寒凉性的水果，经常吃西瓜容易导致我们的脾胃受凉，从而导致我们脾脏对于水湿运化功能失衡，湿气就容易在体内滞留 。
2菠萝菠萝我们都知道它属于一种热带水果 ， 而且营养价值也是非常的高的，但是菠萝也是一种湿热水果，所以说一些女孩子在日常生活中千万不要吃太多，不然的话，会很容易导致你体内湿气的积累 ， 对身体是非常不好的 。
3芒果很多人喜欢吃芒果 ， 现在大街小巷各种芒果杯也是多不胜数 。芒果的颜色鲜亮，口感好，营养价值高，所以深受很多人的喜欢 。不过芒果属于湿热水果 ， 如果吃多的话，肠胃没办法消化 ， 就会容易诱发湿气 。
4香蕉当排便排不出的时候，很多人会选择吃香蕉来起到润肠通便的效果，有的时候甚至会一次吃几根 。但是香蕉吃多了的话，可能不仅没有治好便秘，还会出现腹泻腹痛的现象 。香蕉也是寒性的食物 ， 如果吃得太多，就会影响脾脏的运作 ， 身体中的湿寒之气就会越积越多，没办法排出 。所以说，吃香蕉也不建议吃多 ， 每天吃一根就可以了，连续吃几天 ， 便秘会有所好转 。
体内湿气重不应该吃什么水果
去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用 。
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物 。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌 。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物 。
湿气重的人不要吃寒凉性的食物 。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等 。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物 。
对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法 。此外，饮食还应以清淡为主 。对于祛除体内湿气，建议，薏米是祛除湿气不错的选择 。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效 。此外，茯苓也有祛湿的效果 。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助 。
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