桃子孕妇可以吃吗
孕期孕妇对于铁的需求很大，所以孕妇可以吃桃子 。
桃子是夏季会广泛上市的一种水果，因为它的甜美多汁的口感和萌萌哒的外形，而深受很多人的喜爱 。桃子鲜美多汁，肉质营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等 。
桃子含铁量和果胶比较多 ， 所以孕妇吃桃有好处 。补充维生素，桃子含有维生素B、C成分 。孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂 。桃子一直是深受人们喜爱的东西，而且自古就享有人们对其富有的美誉 ， 是长寿的象征 。
营养角度
对于孕妇来说桃子也是有利无害的 ， 喜欢吃桃子的孕妈妈可以放心的享受桃子的鲜美 。但是在吃桃子之前一定要注意清洗干净，避免农药的残留 。孕妇能不能吃桃子的说法不一，有人说孕妇本身体热，吃桃子会加重湿热 。也有人说孕期适量吃点桃子，从营养学的角度来讲，孕妇可以适量吃桃子 ， 但是不宜一次性吃太多 。
桃子含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、钾、维生素C、维生素B，以及少量的钠等营养物质 。孕妇适当吃些桃子是有好处的，可以补充这些丰富的营养物质 。而且吃了也不发胖，不用担心孕期体重增长过快的问题 。
孕妇能吃桃子吗吃桃子的注意事项
应季水果桃子已经大量上市 ， 汁味甜美的桃子诱惑着你 。我们都知道桃子除了口感好外 ， 还富含多种营养物质，但这样就适合所有人吃吗?尤其是孕妇能吃桃子吗?日常吃桃子的注意事项都有哪些呢?关于桃子的一些常识你应该知道 。
孕妇能吃桃子吗?
孕妇当然能吃桃子，适当吃对孕妇来讲是百益无一害，而且还有助于缓解孕妇水肿难题哦 。
桃子性温，营养价值高 ， 有生津、活血、润肠、通经络的作用 ， 而且桃子中富含的铁元素对孕妇有极大好处，孕期女性对铁元素的需求比普通人更高 ， 桃子可以作为补铁的来源之一 。不要要注意的是桃子不宜过多吃，容易生热导致上火问题 。
孕妇吃桃子的注意事项
孕妇如何利用好桃子的价值 ， 那需要注意以下几点：
1、孕妇一定不要吃未全熟的桃子 ， 像那种还全是青色的就不宜吃 ， 这会给孕妇的肠胃增加负担，引起腹痛疼情况 。
【孕妇能吃桃子吗怎么吃】2、桃子烂了一部分 ， 将坏掉的部分剜掉再吃?孕妇千万不要这么做，只要桃子坏了一点，最好整个都不要吃 。
3、桃子含糖量高，如果孕妇有妊娠糖尿病的话，那么应尽量少吃甚至不吃 。
4、孕妇如果是过敏体质者应谨慎吃桃子，因为桃子也过敏原之一，可能会引起风疹、腹痛等过敏症状 。
5、孕妇在吃桃子的时候一定要去皮，以免吃下桃毛 。
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