孕妇可以吃羊肉吗？
在孕期的时候 ， 孕妇是可以吃羊肉 。而且羊肉肉质比较嫩，易于消化吸收 。它的营养价值非常高，脂肪、胆固醇含量都较少，而白质含量较多，含有铁、锌、硒等多种微量元素 。多吃羊肉对于孕妇来说 ， 能够使身体免疫力得到提高，防御寒冷，也有助于胎儿的生长发育 。
??煮熟再吃
吃羊肉时，切记把羊肉煮熟 。在羊肉里面有弓形虫 ， 如果不把羊肉煮熟煮透 ， 那些弓形虫就消灭不了 。弓形虫对孕妇来说是危险的，可能会导致畸形胎儿的产生 。同时，外面火锅店里的火锅温度不足以消灭弓形虫，所以尽量不要到火锅店吃羊肉 。
??适量食用
【孕妇可以吃羊肉吗对胎儿有影响吗】孕期可以吃羊肉，但不能一次性食用过多 。羊肉热量非常高，属于温补类食物 。吃得过多，容易上火 ， 伤害脾胃 。吃羊肉的时，与凉性的蔬菜水果一起食用，如白菜、冬瓜、香菇、西瓜等等，多喝水，减少吃羊肉带来的不适 。如果孕妇本身有肝病之类的病症，就不能吃羊肉 。
孕妇可以吃羊肉吗,对胎儿有影响吗
怀孕可以吃羊肉，但是在吃羊肉时要注意摄入量，一定要把羊肉煮熟吃，对胎儿不会有影响 。
羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食 。
羊肉中含有丰富的蛋白质、微量元素 。羊肉与其他的肉类相比，比如猪肉、牛肉等，含有的蛋白质量更为丰富一些 。吃羊肉时也要多注意，一定要把羊肉煮熟了吃 。
羊肉吃法如下：
羊腿肉块 500 克、胡萝卜 1 根（可不放），肉桂粉 2克，小茴香 5 克，百里香 5 克，迷迭香 3支 ， 丁香 1 克，蒜 5 瓣 ， 辣椒 1 根，黑胡椒、盐、橄榄油适量，红酒半瓶。
将羊肉放入一个超大的可以用手搅拌的碗里，依次放入盐、黑胡椒、小茴香、百里香、肉桂粉、丁香 ， 将这些香料与羊肉抓揉均匀，腌制 30 分钟 。
做成羊肉串 。在唐代贞观年间，阿勒泰大尾羊就作为贡品，进献宫廷享用，留下“羊大如牛，尾大如盘”的美誉 。肥瘦相间，油而不腻 。
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