经常喝酒的人吃什么好
1苹果西芹汁【经常喝酒的人要吃什么最好】 材料：苹果150克、西芹50克、胡萝卜50克、蜂蜜适量 。
做法：1. 苹果洗净、去核，切小块；西芹洗净，去叶，切小段；胡萝卜洗净，切小块 。2. 将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打均匀，打好后加入蜂蜜调匀即可 。
功效：苹果+西芹+胡萝卜=醒酒、平肝降压、增强免疫力 。
2西蓝花芝麻汁材料：西蓝花150克、熟黑芝麻30克、蜂蜜适量 。
做法：1. 西蓝花洗净，掰成小朵，焯水后过凉 。2. 将西蓝花、芝麻和适量饮用水一起加入果汁机中搅打，打好后调入蜂蜜即可 。
功效：西蓝花+黑芝麻=有益于防癌抗癌、补养肝肾，提高免疫力 。
3黄瓜柠檬饮材料：黄瓜200克、柠檬50克 。
做法：1. 黄瓜洗净、切?。荒嗜テぁ⒆樱?切块 。2. 将黄瓜、柠檬放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可 。
功效：黄瓜含有丙醇二酸，能抑制体内糖类物质转化为脂肪 ， 可减少体内的脂肪堆积，此外，黄瓜还含有膳食纤维，能够促进肠道中的废物排出 ， 有助于降低血胆固醇和甘油三酯 。
4润肺银耳汤原料：银耳5克，冰糖50克 。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟 ， 待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内 ， 加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时 ， 然后加入冰糖 ， 直至银耳炖烂为止 。
经常喝酒的人吃什么对身体好？
经常喝酒的人群，肝脏功能都会有一定的损伤，脾胃的功能也不好，平常的饮食尽量选择一些容易消化吸收的食物 。
喝完酒以后，可以喝点蜂蜜水，帮助解酒 。平时保养身体可以吃男士复合片，主要是由蔷薇果、花椰菜、小麦胚芽、芝麻、无花果、燕麦、糙米、马铃薯、橄榄、花生、米糠、胡萝卜、核桃、啤酒酵母、菠菜、南瓜、玉米、海藻、豌豆、大蒜、锯棕果、南瓜子、柑橘（含类黄酮）玉米水解物（含葡萄糖胺）、葡萄、辣椒、大豆（含磷脂）、欧芹叶、西洋菜、螺旋藻、番茄粉组成，适合工作忙碌、精神压力大、饮食不规律、饮酒的男士服用，每日2片，宜随餐食用 。
tips：在选择上注意两点：1?看品牌 ， 选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。
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