对于想减肥的朋友来说，鸡胸肉是最佳的选择，热量低又能满足口福，当然是最佳选择，那么如何做呢？请看下面详细道来 。
工具/材料鸡胸肉、盐、胡椒粉、孜然粉、生抽 ， 量根据个人口味来
操作方法01、鸡胸肉洗干净 ， 表层的白色透明膜要洗掉，再把肉切快，不能太细或者太大，主这样会影响下面的操作 。
02、腌制，放盐、胡椒粉、孜然粉，生抽建议各种都少量加入 ， 然后将他们充分均匀搅拌入味 。
03、个人建议隔夜腌制的口味更加方便入味，如果不喜欢隔夜的，那么腌制半小时即可 。
04、腌制好过后，后面即可放入烤箱预热了 。
05、先把烤热到190度过后，再把鸡胸肉放入烤箱，用230度火力考15分钟便可 。
【减肥鸡胸肉怎么做】06、取出 ， 搭配一些可口的蔬菜，如西兰花、西红柿等，美味可口的减肥餐鸡胸肉就做好了 。
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