为什么减肥不能吃熟的胡萝卜
【为什么减脂不吃胡萝卜】可以吃的 。
胡萝卜中含有丰富的木质素、槲皮素和山奈酚、琥珀酸钾等成分，能增加冠状动脉的血流量、降低血脂含量、促进肾上腺素的合成分泌，进而具有降压、强心之功效 。
胡萝卜细胞壁的成分里含有极其丰富的钙果胶酸脂，它能加速胆汁酸的凝固，促使人体内胆固醇向胆汁酸发生转变 ， 从而起到降低胆固醇、预防冠心病的作用 。
扩展资料；
胡萝卜的好处
1、防治心血管疾病
胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果 。
2、健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长 ， 是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义 。
3、降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品 ， 其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量 ， 降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品 。
参考资料来源；人民网-常吃胡萝卜有什么好处？6大神奇功效告诉你
参考资料来源；百度百科-胡萝卜
为什么减肥不能吃红萝卜
可以吃
红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益 ， 这已经是不争的事实 。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素 ， 及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重 。
事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶 。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素 。》》》
此外 ， 它还可以治疗便秘，
预防感冒
，巩固视力，带有一箩筐的附加效果 。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行;一面调整身材，一面维持健康 。再者，红萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望 。有人甚至不限制饮食，也能利用红萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤 。
最近市面上甚至有出售榨好的红萝卜汁，着实让上班、上课或忙于家事的减肥者，省下不少功夫，所以别再犹豫了，快快加入畅饮红萝卜汁的减肥行列吧 。
为什么减脂不吃胡萝卜的内容就分享到这里。
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