【怀孕能吃猕猴桃吗 孕期可以吃猕猴桃吗】
1、孕妇能吃猕猴桃 。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用 ， 能预防出血性疾病；能护肤 ， 消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外 ， 猕猴桃中富含叶酸 ， 是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素 。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃 ， 能满足对膳食纤维和维生素C的需求 ， 还能够稳定情绪 ， 提高睡眠质量 ， 所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处 。
2、猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分 ， 并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用 。其中所含的纤维 ， 有三分之一是果胶 ， 特别是皮和果肉接触的部分 。果胶可降低胆固醇浓度 ， 预防心血管疾病 。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右 ， 含酸量2%左右 ， 非常适合孕妇食用 ， 并且果肉中含有的维生素为400mg/g ， 比柑橘高近9倍 。
推荐阅读
- 贫血禁忌吃什么水果 有贫血的人不能吃什么水果
- 怀孕了晚上可以点蚊香吗 怀孕点蚊香睡觉有危害吗
- 观音土为什么能吃呢?这个观音土到底是什么东西？
- 女性来例假不能吃什么东西，在饮食方面需要注意什么？
- 例假走后几天是安全期，例假后的安全期会怀孕吗？
- 狼肉能吃吗 现在你知道了吗
- 如何判断是否怀孕?女性们可以通过什么方法来判断
- 图文 产妇不能吃哪些食物，主食以面食和杂粮为主
- 孕妇能吃味精吗?味精是否适合所有人呢?
- 脂肪肝的饮食调养，脂肪肝不能吃哪些食物？