【一天吃五个鸡蛋会怎样 具体说一下】1、一天吃五个鸡蛋会造成消化不良和营养均衡失调、代谢产物增多、增加肾脏的负担 。一般来说 ， 每人每天吃一到两个鸡蛋就足够了 。
2、一天内吃2个鸡蛋就够了 。吃多了有害无益 ， 因为鸡蛋中含有大量胆固醇 ， 吃鸡蛋过多 ， 会使胆固醇的摄入量大大增加 ， 造成血胆固醇含量过高 ， 引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生 。导致肥胖 。
3、正常人体一天摄入2个鸡蛋就能满足全天的蛋白质摄入需要了 ， 如果一天吃了5个鸡蛋 ， 会造成蛋白质摄入过多 ， 一次两次是没有问题的 ， 如果长期这样就会造成疾病了 。
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