生气哭了后奶水变少的原因哺乳期间乳汁的分泌和维持是通过神经-激素途径调节的，而压力、负面情绪会使宝妈的肾上腺皮质激素分泌增加，对泌乳激素水平产生抑制作用，出现乳汁减少的现象 。
【生气哭了后奶水变少的原因】
对你的建议，希望对你有帮助 。首先一定要调整好你自己的心态，如果你是因为老公或者婆婆，那你就不要指望他们能改变什么，因为改变不是一时就能做到的（况且他们也不一定可以意识到），而且你会越想越生气，你可以试着看看搞笑的综艺节目，看看笑话，做一些自己喜欢的事情，让自己的心情好起来，一定要学会自救，指望别人没有用的，要让自己强大起来（山不过来我就过去），你好起来大家就好起来了，奶水自然就好了 。
记得一定多喝水，温水、红糖水、牛奶、热汤、西红柿蛋汤、小米汤都可以，建议多喝，非常有效，不要怕上厕所（喝水多了），如果你一天没有生气 。，基本第二天就可以回到原来的八九成 。
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