红薯到底是减肥食品还是增肥食品？【红薯到底是减肥食品还是增肥食品】红薯当然是减肥食品了 同等重量的红薯要比同等重量的米和面的热量要低得多，所以用红薯代替主食的话肯定是可以减肥的，但是把红薯当成零食的话吃完饭还要再吃红薯的话可能就是要增肥的 。
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