西兰花怎么清洗能有效去除农药和小虫子呢?这里先说说怎么挑选西兰花 , 西兰花买的新鲜 , 小虫子也就少或者没有 , 具体来看看 。
首先看西兰花的颜色新鲜的西兰花颜色是浓绿的 , 手感受些软 , 有光泽 , 如果发现西兰花上有些发黄或有黄色的小花 , 这都是不新鲜的 , 往往这样的西兰花虫卵也较多 。
其次看西兰花的重量拿起西兰花用手掂一掂 , 手感沉甸甸的 , 说明水份充足西兰花比较鲜嫩 , 反之 , 掂在手里较轻 , 且花头发黄发硬 , 这都是放置时间过长不新鲜 , 不要购买 。
最后看西兰花的花梗切口菜农采摘西兰花时 , 都是用刀切割 , 如果切口嫩绿湿润 , 这是新鲜刚摘不久的 。反之切口发红有污黑的 , 这就摘的时间过久没有水份了 , 这样的也不要买 。
买回来的西兰花怎么清洗呢?首先 , 将整个西兰花浸入水中去污 , 然后用刀切成小块 , 边切边看是否有虫卵 , 虫卵长在花茎之间 , 很好辨认 。
其次 , 将切成小块的西兰花放入清水中 , 加入一小勺食盐(不要加多) , 浸泡几分钟 , 有利于小虫子跑出来 , 同时还能去除残留农药 。
最后 , 将西兰花倒入开水中焯水 , 时间不宜过长 , 否则失去爽脆口感 。之后放入凉水中过凉 , 再捞出沥净水就可以食用了 。
【买回来的西兰花怎么清洗呢】建议凉拌 , 口感更好也更有营养 。
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